Een moeder belt me voor haar zoon omdat hij stress heeft voor de test die hij over een paar weken heeft. Of ik ook jongeren kan helpen met faalangst want hij was om die reden al drie keer gezakt voor deze hele belangrijke test. Dat leek mij niet al te moeilijk. Toen Richard (niet zijn echte naam) mijn praktijkruimte binnenstapte, zag ik een gespannen, wat introverte jongen die wel heel duidelijk wist wat hij wilde: die test halen!
Emotioneel in balans, wat stel jij je daarbij voor? En is het mogelijk om in een dag je emotionele balans te hervinden?
Het gevoel dat de gedachte – help, iedereen kijkt naar mij – oproept kennen we allemaal wel een beetje.
Veel mensen kennen de angst om op een podium te staan of om voor een groep zich uit te spreken. Spreekangst noemen we dat. Maar het heeft niet zoveel te maken met de angst om te spreken, het gaat vooral om de focus van aandacht.
Afgelopen jaar heb ik een van de topsporters van het Nederlandse Olympische team mogen begeleiden.
Topsporters zijn gewend te werken aan het verbeteren van hun prestaties en Mental Coaching wordt daarbij steeds belangrijker. Dat is logisch want de verschillen in fysieke prestaties worden steeds kleiner. Denk maar eens aan de finale 100 meter vrije slag dames van de afgelopen Spelen; alle finalisten kwamen op bijna dezelfde tijd aan met een verschil van honderden van seconden. Als fysieke training haar grens heeft behaald is er wellicht op mentaal niveau nog winst te behalen.
EFTi Accredited. Certified EFT Master Trainer of Trainers
Zie voor meer info www.eftinternational.org
