Artikelen door Yvonne Toeset

#metoo…..wie niet?

De effecten en overdracht van seksueel trauma Ik was hooguit 15 jaar toen een vent van 25 mij vastpakte, in een lege kamer op tafel zette, de deur dicht deed en me belemmerde om weg te gaan en me wilde zoenen. Hij zei dat hij verliefd op me was. Ik versteende, was doodsbang en durfde […]

EFT voor specifieke angsten of fobieën

Yvette had een angst voor naalden, Johan was als de dood voor slangen, Mirjam ging zweten als ze een lift in moest en Peter kreeg de zenuwen als anderen hem zag eten. Zelf heb ik jaren geleden een periode last gehad van bloosangst. In de loop der jaren heb ik veel mensen geholpen specifieke angsten […]

Total Release, loslaten zonder weerstand

EQlibre bestaat 15 jaar. Bij een feestje hoort een verrassing. Daarom ben ik blij jullie te kunnen vertellen over Total Release. Op basis van mijn kennis en ervaring heb ik Quantum Release verder ontwikkeld en in een nieuw jasje gestoken. Total Release beoogt niet uniek of nieuw te zijn. Het doorziet slechts wie we werkelijk […]

De helende kracht van kunst

Het kijken naar kunst ontroert me, inspireert me, brengt me in een andere wereld. Dan ben ik even helemaal weg uit mijn eigen leven en wordt ik meegezogen door kleuren en beelden in een besef voorbij tijd en ruimte. Ik voel me daarna gevoed, kom op nieuwe ideeën zie de wereld een beetje anders. De […]

Spreekangst: Help, iedereen kijkt naar mij…!

Het gevoel dat de gedachte – help, iedereen kijkt naar mij – oproept kennen we allemaal wel een beetje. Veel mensen kennen de angst om op een podium te staan of om voor een groep zich uit te spreken. Spreekangst noemen we dat. Maar het heeft niet zoveel te maken met de angst om te […]

Steun ‘Create Global Healing’, doe jij mee?

 Trauma-healing voor jongeren, de leiders van de toekomst Je hebt je ouders vermoord zien worden voor je eigen ogen, je bent gevlucht en uiteindelijk opgevangen in een tehuis. De oorlog schijnt voorbij te zijn, maar in jou is hij nog elke dag aanwezig. Hoe kun jij je leven oppakken in een getraumatiseerd land zonder hulpbronnen? […]

De illusie van het geheugen en valse herinneringen

Mijn oog viel op een artikel in de krant over de Duits-Canadese psychologe Julia Shaw. Zij vergelijkt het geheugen met een soort Legodoos met losse stukjes. Als je een herinnering ophaalt, bouw je hetzelfde huis elke keer opnieuw. Hoe het huis er precies uitziet, hangt af van de stukjes die je kiest. Het is een […]

Transformatie zonder moeite

Je zou kunnen denken dat het toeval is dat mijn nieuwe praktijk aan de Transformatorweg ligt. Een Transformator werkt met energie; het zet een hogere spanning om naar een lagere, gewenste spanning. Natuurlijk denk je ook gelijk aan het woord: transformatie. Ik gebruik dat woord niet zo vaak want ik vind er een wollige bijklank […]

Transgenerationele overdracht van trauma

Niemand die ooit is blootgesteld aan trauma zal de gevolgen daarvan willen overdragen aan zijn of haar kinderen. De meesten onder ons beseffen dat heftige emoties van de ouders effecten kunnen veroorzaken bij hun kinderen. Maar trauma wordt niet alleen overgedragen door het uiten van emotionele reacties of gedragingen als gevolg van dat trauma of […]

Flexibel gedrag verandert je brein

“Hoe zou je het anders kunnen doen?” Dat is een van de vragen die ik mensen stel als blijkt dat hun gedrag niet effectief is geweest. In situaties waarin ons gedrag niet het gewenste resultaat oplevert, lijkt het logisch om ander gedrag in te zetten maar dit stuit vaak op de volgende reacties: “Ja, maar […]