Berichten

afvallen-met-eft

Afvallen met EFT kun jij ook

Afvallen. Daar heb ik mijn leven lang niet over hoeven nadenken. Op de balletacademie zag ik meisjes sip op hun stukje paprika knabbelen terwijl ik in de lunchpauze vier boterhammen wegwerkte en daarna vrolijk mijn pirouettes draaide. Maar……nu zit ik in de overgang. Opeens ben ik drie kilo zwaarder! “Drie kilo?!, hoor ik mijn beste vriendin al roepen, schat, als ik jou wil bijbenen moeten er bij mij dertig kilo vanaf!” Met andere woorden; waar heb ik het over.

Lees meer

Waarom EFT werkt

Wanneer je nog nooit van EFT hebt gehoord, kun je behoorlijk verbaasd zijn over het positieve effect daarvan. Het kloppen op de EFT punten lijkt vreemd en wekt ongeloof. En dat is logisch als je niet weet hoe je lichaam reageert op emoties en wat er met ons gebeurt als we emoties ervaren.

Stel, je collega maakt een opmerking over het koffiekopje dat je in de gootsteen hebt gezet en vergeten bent af te wassen. Of je dat voortaan niet meer wilt vergeten? Op een of andere manier ontploft er iets in je en een grote verontwaardiging maakt zich meester van je. Wat denkt ‘ie wel niet? Hij is mijn moeder niet! Je wordt bozer en bozer terwijl je collega je met verbazing aankijkt; moet je daar nu zo boos over worden?

Lees meer

Specifieke_herinnering

Toepassing van EFT: specifiek zijn

Wat wordt bedoeld met specifiek zijn?

Stel, je wilt voor het eerst EFT toepassen, waar begin je dan? Want ook al ken je de kloppunten, waar begin je als je bijvoorbeeld last hebt van faalangst of onzekerheid?
Natuurlijk raad ik je aan het EFT basisprotocol uit je hoofd te leren, zodat het een vanzelfsprekende handeling wordt. Maar daarmee kan het nog steeds lastig zijn om de juiste woorden, de juiste herinneringen en situaties te vinden. Ga je kloppen op: ook al heb ik faalangst? Of: ook al ben ik onzeker? Dat lijkt voor de hand liggend maar zeer waarschijnlijk ga je daar niet het effect mee bereiken dat je wilt, je moet meer specifiek zijn.

Lees meer

Emotioneel in balans evenement

Kom jij ook naar het EFT live event op 1 juni 2018?

Emotioneel in balans, wat stel jij je daarbij voor? En is het mogelijk om in een dag je emotionele balans te hervinden?

Lees meer

lees-innerlijke-rust-met-eft

Innerlijke rust met EFT 8ste druk

Een nieuw jasje voor mijn eerste boek

In de nieuwe versie van Innerlijke rust met EFT vind je het nieuwe hoofdstuk Op zoek naar de bron van je klachten. Daarin bespreek ik een aantal kwetsbare situaties die later in je leven voor opmerkelijke klachten kunnen zorgen. Een van deze situaties is een ziekenhuisopname in je vroegste jeugd. De impact van een dergelijke ervaring zien we vaak over het hoofd. Hieronder een passage uit het nieuwe hoofdstuk van Innerlijke rust met EFT 8ste druk.

Lees meer

Paniekaanvallen_hoe-kom-je-ervan-af_EQlibre

Paniekaanvallen, hoe kom je ervan af?

Paniekaanvallen kunnen ogenschijnlijk vanuit het niets opdoemen, in allerlei situaties. Het maakt niet uit waar je bent; in de auto, op je werk of in de supermarkt. Al die situaties hebben een ding gemeen: op het moment dat de paniek uitbreekt, voelt de situatie opeens onveilig.

Het overvalt je plotseling, totaal onverwacht, in de supermarkt voor de aardappelen en de uien. Je voelt een vreemde warmte in je opwellen, je hart gaat sneller kloppen en opeens is er al die angst in je lijf. Waarom? Er is niets om bang voor te zijn, niemand die onaardig tegen je doet of je bedreigt. Toch wil je maar een ding: weg uit deze situatie en weg van dit gevoel.

Lees meer

kerstmis-moet-gezellig-zijn

Kerstmis moet gezellig zijn….

EFT tips voor ontspannen feestdagen

De feestdagen komen eraan en ik kijk ernaar uit. Met kerst ben ik altijd een dag samen met mijn familie, we eten dan bij mijn moeder met mijn broer, zussen en ‘aanhang’. Dat is meestal heel gezellig maar af en toe ook niet. Kerstmis is, meer dan andere momenten in het jaar, het moment waarop we dichter bij ons gevoel zijn.

Lees meer

#meetoo_effecten_en_overdracht_seksueel_trauma

#metoo…..wie niet?

De effecten en overdracht van seksueel trauma

Ik was hooguit 15 jaar toen een vent van 25 mij vastpakte, in een lege kamer op tafel zette, de deur dicht deed en me belemmerde om weg te gaan en me wilde zoenen. Hij zei dat hij verliefd op me was. Ik versteende, was doodsbang en durfde niet te vluchten. Mijn beste vriendin reageerde: “maar hij is stapel op je en zo aardig!” Weg erkenning van mijn angst en de dreiging die ik had gevoeld. Had ik het verkeerd ingeschat? Lees meer

EQlibre_specifieke_angst_of_fobieën

EFT voor specifieke angsten of fobieën

Yvette had een angst voor naalden, Johan was als de dood voor slangen, Mirjam ging zweten als ze een lift in moest en Peter kreeg de zenuwen als anderen hem zag eten. Zelf heb ik jaren geleden een periode last gehad van bloosangst. In de loop der jaren heb ik veel mensen geholpen specifieke angsten of fobieën op te lossen. Met dit artikel geef ik je inzicht in de oorzaken van specifieke angsten en hoe je deze kunt oplossen.

Lees meer

spreekangst_EQlibre.nl

Spreekangst: Help, iedereen kijkt naar mij…!

Het gevoel dat de gedachte – help, iedereen kijkt naar mij – oproept kennen we allemaal wel een beetje.
Veel mensen kennen de angst om op een podium te staan of om voor een groep zich uit te spreken. Spreekangst noemen we dat. Maar het heeft niet zoveel te maken met de angst om te spreken, het gaat vooral om de focus van aandacht.

Lees meer

Evenementen

Niets gevonden

Uw zoekopdracht leverde helaas geen artikelen op