EQlibre_specifieke_angst_of_fobieën

EFT voor specifieke angsten of fobieën

Yvette had een angst voor naalden, Johan was als de dood voor slangen, Mirjam ging zweten als ze een lift in moest en Peter kreeg de zenuwen als anderen hem zag eten. Zelf heb ik jaren geleden een periode last gehad van bloosangst. In de loop der jaren heb ik veel mensen geholpen specifieke angsten of fobieën op te lossen. Met dit artikel geef ik je inzicht in de oorzaken van specifieke angsten en hoe je deze kunt oplossen.

Lees meer

Total_Release_subpersoonlijkheden

Total Release, loslaten zonder weerstand

EQlibre bestaat 15 jaar. Bij een feestje hoort een verrassing. Daarom ben ik blij jullie te kunnen vertellen over Total Release. Op basis van mijn kennis en ervaring heb ik Quantum Release verder ontwikkeld en in een nieuw jasje gestoken. Total Release beoogt niet uniek of nieuw te zijn. Het doorziet slechts wie we werkelijk zijn; bewustzijn in een lichaam met denkend en voelend vermogen. Er zijn veel meer methoden die hierop zijn gebaseerd, Total Release is mijn benadering daarvan.
Het is een proces waarbij we observeren hoe we zonder weerstand en met liefde de energie van negatief denken en voelen kunnen loslaten door ons lichaam toe te staan dat te doen. Op deze wijze kunnen we elk probleem benaderen en onderzoeken.

Lees meer

De_helende_kracht_van_kunst

De helende kracht van kunst

Het kijken naar kunst ontroert me, inspireert me, brengt me in een andere wereld. Dan ben ik even helemaal weg uit mijn eigen leven en wordt ik meegezogen door kleuren en beelden in een besef voorbij tijd en ruimte. Ik voel me daarna gevoed, kom op nieuwe ideeën zie de wereld een beetje anders. De helende kracht van kunst.

Lees meer

spreekangst_EQlibre.nl

Spreekangst: Help, iedereen kijkt naar mij…!

Het gevoel dat de gedachte – help, iedereen kijkt naar mij – oproept kennen we allemaal wel een beetje.
Veel mensen kennen de angst om op een podium te staan of om voor een groep zich uit te spreken. Spreekangst noemen we dat. Maar het heeft niet zoveel te maken met de angst om te spreken, het gaat vooral om de focus van aandacht.

Lees meer

Create Global Healing, Lori Leyden

Steun ‘Create Global Healing’, doe jij mee?

 Trauma-healing voor jongeren, de leiders van de toekomst

Je hebt je ouders vermoord zien worden voor je eigen ogen, je bent gevlucht en uiteindelijk opgevangen in een tehuis. De oorlog schijnt voorbij te zijn, maar in jou is hij nog elke dag aanwezig. Hoe kun jij je leven oppakken in een getraumatiseerd land zonder hulpbronnen?

Dit is de situatie in Rwanda en in veel meer gemeenschappen in de wereld waar oorlog de bevolking heeft getraumatiseerd. De situatie lijkt uitzichtloos maar toch is er hoop. Hoop in de vorm van een goed doordacht hulpprogramma dat de afgelopen tien jaar is ontwikkeld door 1 vrouw. Wie is deze vrouw die niet alleen gelooft in Create Global Healing, maar het ook daadwerkelijk in praktijk brengt?

Lees meer

herinneringen, opgeslvalse_herinneringen_blog_EQlibre

De illusie van het geheugen en valse herinneringen

Mijn oog viel op een artikel in de krant over de Duits-Canadese psychologe Julia Shaw. Zij vergelijkt het geheugen met een soort Legodoos met losse stukjes. Als je een herinnering ophaalt, bouw je hetzelfde huis elke keer opnieuw. Hoe het huis er precies uitziet, hangt af van de stukjes die je kiest. Het is een huis, maar elke keer net anders.

Je geheugen, beweert zij, is dus feilbaar en je kunt valse herinneringen creëren. Zo kan het zijn dat je je iets herinnert wat niet echt gebeurd is. Zeer interessant, vond ik.

Lees meer

EQlibre_transformatie

Transformatie zonder moeite

Je zou kunnen denken dat het toeval is dat mijn nieuwe praktijk aan de Transformatorweg ligt. Een Transformator werkt met energie; het zet een hogere spanning om naar een lagere, gewenste spanning.

Natuurlijk denk je ook gelijk aan het woord: transformatie. Ik gebruik dat woord niet zo vaak want ik vind er een wollige bijklank aan zitten. Toch zie ik in mijn praktijk mensen transformeren naar zijnstoestanden waarin ze zichzelf meer ontspannen, vrolijker, lichter en vrijer ervaren. Ben ik een soort transformator? Misschien wel.

Lees meer

EQlibre_transgenerational_trauma

Transgenerationele overdracht van trauma

Niemand die ooit is blootgesteld aan trauma zal de gevolgen daarvan willen overdragen aan zijn of haar kinderen. De meesten onder ons beseffen dat heftige emoties van de ouders effecten kunnen veroorzaken bij hun kinderen. Maar trauma wordt niet alleen overgedragen door het uiten van emotionele reacties of gedragingen als gevolg van dat trauma of PTSS (post traumatisch stress syndroom). Er kan ook sprake zijn van biologische overdracht.

Lees meer

EQlibre_gedragflexibiliteit

Flexibel gedrag verandert je brein

“Hoe zou je het anders kunnen doen?” Dat is een van de vragen die ik mensen stel als blijkt dat hun gedrag niet effectief is geweest. In situaties waarin ons gedrag niet het gewenste resultaat oplevert, lijkt het logisch om ander gedrag in te zetten maar dit stuit vaak op de volgende reacties: “Ja, maar zo ben ik nu eenmaal, ja maar zo reageer ik altijd, ja maar dat is niet natuurlijk voor mij.” Herkenbaar?

Gedrag associëren we maar al te vaak met wie we zijn, maar het is voornamelijk aangeleerd en dus veranderbaar. Gedrag is wat we doen, niet wie we zijn.

Lees meer

EQlibre blog.pesten

Pesten: de impact wordt vaak niet herkend

Dit jaar organiseer ik met een aantal collega’s voor de tweede keer de Landelijke EFT Dag. Het doel van deze dag is om EFT bekend te maken onder een breder publiek in Nederland. Ook dit jaar gaat de opbrengst naar een goed doel. We hebben gekozen voor stichting Pesten en stichting Aandacht voor Pesten. Waarom pesten en welke relatie heeft dat onderwerp met EFT?

Lees meer